Tips mudah menjaga gigi dan gusi tetap sehat!
Senin, 07 Oktober 2019
Edit
Angkat tangan dulu yang jarang sikat
gigi,sebelum dimulai pembahasanya!
Fakta loh, kebanyakan orang cenderung
menyepelekan kesehatn gigi dan gusinya bahkan sampai mengabaikannya.
Padahal nih yah, kalau gusi dan gigi kita
rusak. Akan memicu munculnya penyakit berbahay loh!
Menurut artikel yang pernah saya baca sih,
kerusakan gusi bisa menyebabkan timbulnya penyakit jantung! Serem banget kan…
Terus gimana sih
cara mengobati sakit gigi?!
Mari kita bahas
caranya dibawah ini!
#Yang pertama adalah mengosok gigi secara rutin
Ini cara yang
paling simple dan tidak makan waktu banyak!
Kamu harus mulai
menggosok gigi secara ruti, setiap hari! Atau minimal 2 kali sehari..
Saat menggosok
gigi, pastikan kamu melakukanya dengan benar yah, agar semua bagian gigi bisa
dibersihkan, tips saat kamu menggosok gigi adalaah :
·
Lakukan berulang dengan gerakan
melingkar
·
Lakukan dengan pelan-pelan
·
Jangan terlalu keras dan cepat
Kenapa tidak
boleh terlalu keras dan cepat?! Karena pada gigi dan gusi memiliki area yang
sensitive dengan gesekan. Kalau kamu melakukanya dengan keras dan cepat, gusi
kamu akan mengalami pendarahan.
#Yang kedua adalah Lakukan pembersihan sela gigi
Sela-sela gigi, harus
juga kita perhatikan. Karena mungkin saja masih tersisa makanan walaupun kita
sudah menggosok gigi, apalagi kalau habis makan paku. Sisa makanan yang tersisa
didalam sela-sela gigi bisa membusuk dan menjadi bakteri yang bisa merusak gigi
loh!
Untuk solusinya, kamu bisa menggunakan dental
floss atau menggunakan benang tali tipis, untuk membersihkan sela-sela gigi.
Lakukan dengan hati hati yah! Ingat jangan menggunakan jarum jahit untuk
membersihkan sela-sela gigi.
#Yang ketiga adalah menggunakan fluoride
Kamu perlu
banget tahu nih, kalau bahan aktif fluoride ini bisa menglindung permukaan gigi
dari serangan bakteri loh dan juga bisa mencega pengeroposan. Itulah alasan
kenapa pada pasta gigi kita mengandung bahan aktif ini dan bukan sambal!
Tapi perlu di
ingat, menggunakan pasta gigi terlalu berlebihan juga tidak baik loh, karena
jika kamu terlalu banyak menggunakan pasti gigi, atau mengosok gigi terlalu
sering. Mulut kamu akan berasa seperti ada sabun didalamnya, dan kondisi
seperti akan berlangsung lama loh! ngeri kan…
Intinya, gunakan
apa yang baik dengan cara yang cukup!
#Yang ke empat adalah Jangan merokok lagi
Nggak ada
pembahan untuk point ini, udah jelas bahwa meroko itu merusak!
Nggak usah
protes!
#Yang ke empat adalah mengunjungi dokter gigi secara
rutin
Sangat
disarankan untuk mengunjungi dokter gigi secara rutin, karena selain dokter
gigi biasanya cantik dan ganteng, mengunjungi dokter gigi akan membuat kamu
lebih mengerti tentang kesehatan gigi.
Dan mengatasi
masalah kamu yang sudah terlanjur terjadi, seperti karang gigi dan gigi
berlubang yang harus benar-benar ditangani dokter.
Kunjungan rutin
ini, tidak harus setiap hari datang yah! Cukup dengan beberapa bulan sekali
saja atau saat kamu merada bermasalah dengan mulut kamu.
#yang kelima adalah menggunakan cairan kumur
Walaupun saya
tidak menyarankan hal ini, tapi karena banyak yang menyarankan jadi saya
masukan saja! Menggunakan obat kumur setelah sikat gigi, bisa membersihkan
mulut kamu dari sisa-sisa kotoran yang tersisa.
Kenapa saya
tidak menyarankan?! Karena biasanya obat kumur mengandung alcohol, dimana akan
membuat mulut kita kering jika terlalu sering menggunakannya!
Oke deh, sekian
dulu artikel dari saya tentang kesehatan gigi dan mulut, semoga bermanfaat
untuk kamu yah!